Vucüt geliştirmeye yeni başlayan nasıl beslenme yapmalı?

herkeze kolay gelsin bu spordan anlayanlar için biraz detay açıyorum. Spora yeni başladım 182 boy ve 73 kgmım. Bana tavsiye edeceğiniz beslenme programı var mı neler yapmalıyım? Şimdiden teşekkürler 😄😄


0|0
15

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 4

Yükleniyor...