Full body mi bölgesel mi?

en kısa sürede en iyi sonucu hangisi verir


0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Yeni başladıysan temel kas oluşumu için full body eğer kas kütlen var ve detaya inceksen split yani bölgesel

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 6

  • fullbody

    0|1
    0|0
  • elbette ki Full Body... ancak burada cok onemlı bır kural var oda ıdmanın en fazla bır saat olacak sekılde calşacaksn

    0|0
    0|0
    • 2ay

      yorumları okuduysanız yaşları küçük çocuklar bölgesel diye diretiyor bende full body yapıyorum şimdi çünkü 6 ay bölgesel yaptım gelişim olmadı ek besinler almama rağmen

    • Hepsini Göster
    • 2ay

      teşekkürler

    • 2ay

      rica ederim

  • Full body 2 haftada 1 gün yapıyordum ben. Fullbody çalışmak baya saçma bölgesel çalışmakta daha fazla verim alıyorum

    0|0
    0|0
    • 2ay

      ne kadar süredir yapıyorsun peki

    • 2ay

      2. Yılıma girmiştim bıraktım maddi durumumdan dolayı ancak tekrar başlamayı düşünüyorum gelecek sene

  • gelişmiş ileri seviye bir sporcu değilsen bölgesel çalışmak tamamen saçmalık olur

    0|1
    0|0
    • 2ay

      çoğu hoca bölgesel program yazıyor hemen sonuç alamadım ben 6 ay yaptım fazla bir gelişme olmadı full body yaptım 1 hafta ama tam program yok elimde

    • Hepsini Göster
    • 2ay

      kardeşim zaten soru sahibiyle konuşuyorsun bir saattir sen bir uyu gel

    • 2ay

      Ne bileyim böyle boş boş konuşuyor bide spru spruyor geri kafalı bende sen yazıon sandım isme bakmadım

  • body

    0|0
    0|0
  • Fuckbuddy verir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...