Kapat

Bayanların spor hakkında soruları ve sorunları?

Öncelikle merhaba , Çok küçük yaşlardan beri spor dallarıyla uğraşmam (box , kick box, kafes dövüşü, koşu, futbol , vücut gelistirme, yüzme-yüzme ve body hariç diğerlerinde başarılarım var) ve meraklı olup bilgi toplamam vesilesiyle bir bence yazmak istiyorum. Bu aralar ks de bayanlar çok fazla kilo verme yağlardan kurtulma vs soruları sordular. Bunlara cevaben yazma fikri geldi aklıma böyle birşey yazmam İçin sorularınız var mı , onlarıda cevapliyim , böylece hem konu artar hemde fikrinizi almış olurum.


0|0
1|1

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 1

  • Squat kalçayı küçültür mü?

    0|0
    0|0
    • Sıkılaşacağı için haliyle küçülür. Ama daha toplu durur. ilk küçülme sebebi yağlardan kurtulmasıdır. Forma soktuktan sonra squat devam edersen büyümeye başlar.

    • Ben de küçülüyor diye ara vermiştim. Bırakmayı düşündüm hatta 😓

Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 1

  • Teşekkürler

    0|0
    0|0
Yükleniyor...