İyi mi yapıyorum göğüs kasını sakınleştirmek?

95 kiloyum hergün 1 saat biraz hızlı yürüyünce bir kaç gün sonra göğüs kaslarım ağrımaya başlıyo. ben de şimdi 2 gündr masaj yapıyorum kızarıyo orası bşrazda saç kurutmyla 1 dakika ısıtıyorum. iyi mi yapıyorum?


0|0
24

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...