VÜCUT GELİŞTİRMEYLE İLGİLİ OLANLAR RİCA EDERSEM BAKABİLİRLER Mİ?

Merhaba herkese bizim oraya vücut geliştirme salonu açılıyor haftada 3 gün girebiliyor erkekler ben kas yapmak istiyorum özellikle göğüs ve kol zaten alt yapım koldan var fakat hiç göğsüm yok haftada 3 kere vücut geliştirmeye gitmek yeter mi?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • ben 3kere gidiyom yetiyo fazlasi zarar 3kere 90dklik yap simdilik fullbody olsun

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 4

  • Yeter tabi en fazla 4 gün oluyo genelde

    0|0
    0|0
    • 2ay

      3 gün yeter diyorsun anladım hoca bana yardım eder mi ne yemem gerek günde kaç saat nasıl antreman yapmam gerek söyler mi oraya gidince? yoksa herkes kendi kafasına göre mi çalışıyor

    • Hepsini Göster
    • 2ay

      Eyw bro her şey için saol kolay gele :)

    • 2ay

      Saol sanada

  • Savaş Cebeci izle youtubedan.

    0|0
    0|0
  • Yeter

    0|0
    0|0
  • beslenmen yeterli ise her gün git

    0|0
    0|0
Yükleniyor...