Gerçekten Spordan anlayan arkadaşlar bakabilir mi?

5×5 Bench press ve deadlift ile birlikte military press yaptık ama benim dünden beri özellikle sol kolumda çok ağrı var ağrımı nasıl azaltabilirim bildiğiniz egzersiz veya yöntem varsa?

Güncellemeler:
...

0|0
05

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...