Ygs/lys ve kilo verme?

Arkadaslar vermem gereken 10 kilo var. Ama sinavim oldugu icin spora cok vakit ayiramam. Diyet ve gunde 30dk kardiyo yaparak (eliptik bisiklet) kilo verebilir miyim? Hafta sonları gunde 1.5 saat yapabilirim


0|0
0|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Günde 45 dakika yeterli olur

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...