6 aydir spor yapiyorum ama halen kaslarım ağrıyor. neden?

acaba protein ve karbonhidrat eksikliginden mi?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • kaslar ağrır sebebi ise ağırlık çalıştığında kaslarında mili mikron yırtılmalar meydana gelir ve daha sonra o ufak yırtılmalar proteinlerce onarılır.. sonuç olarak daha büyük kütleye sahip kas meydana gelir..

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 4

  • kafana gore hamsi beyninle hareket etdigin icin.

    0|0
    1|0
  • Gelişen kas ağrır zaten doğru yoldasın ağrımıyosa sıkıntı var asıl

    0|0
    0|0
  • Yeterli dinlenmiyorsun. BCAA takviyesini artır.

    0|0
    0|0
  • çok yüklenmişsindir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...