Kapat

Boy 193 bu vücudu kaç ayda yaparım?

Boy 193 bu vücudu kaç ayda yaparım?

Boy 193 kilo 65 bu vücudu kaç ayda yaparım abiyle karbondhidrat tozu alarak spor yapıcam ayda 4-5 kilo alırsın diyolar kilo alma problemim var o yüzden toz kullanıcam

Güncellemeler:
spordan anlıyan kimse yok mu ya

0|0
5|7

En İyi Kız Görüşü

  • Senin gibi bir arkadaşım vardı hatta boyu 1.90dı onun da. Protein tozu kullandı her gün yumurta tavuk tüketti bolca kısaca protein ağırlıklo beslendi. Söylediği tek şey uyku spor beslenme üçü aynı anda olmazsa olmuyor diyordu yani ama onun senin kadar kilo alması gerekmiyordu

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • 60ayda.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 4

Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 6

  • 3 yılda yaparsın

    0|0
    0|0
    • Nr 3 yılı abi

    • 65 kilodan 85 e çıkman lazım ve sadece kas olarak alman lazım bunu. yani 20 kilo kas kütlesine ihtiyacın var boru değil bu. bu 20 kilo kası alman için en basitinden sporla birlikte 40 kilo alıp , sonrasında mükemmel bir diyet ile aldığın 20 kilo fazla yağı geri vermen lazım ki sonunda böyle olabilesin

  • En az 2 yıl alır gibi

    0|0
    0|0
  • 5 yıl

    0|0
    0|0
  • 2 yıl bir 83 olman lazım senin

    0|0
    0|0
  • Kaç yıl demek istedin galiba.

    0|0
    0|0
    • Abi ayda 5 kilo aldığını varsayarsak ki 5 kilo takviyelerle olmayacak bişey değil 5 ayda 25 kilo alırsın Yani 90 kilo ol ur um aynı zamanda spor da yağıcağım için yıl sürmez çünkü kilo alarak vücut yapmak daha kolay bence

    • Abicim ayda 5 kilo alırsın ama bu 5 kilonun yarısından fazlası yağ olur. Savaş Cebeci izle youtubedan çok faydasını görürsün.

    • tamam abi bakıcam

  • 8 ayda yaparsın.

    0|0
    0|0
    • Dimi abi bende öyle düşünüyorum ya tek sorun kilo almak dı benim için ırsı diyolar askerden sonra alırsın ama karbonhidrat tozu ile alırsın diyolar alırsam yaparım yani mantık olarak

Yükleniyor...