Boy 193 bu vücudu kaç ayda yaparım?

Boy 193 bu vücudu kaç ayda yaparım?

Boy 193 kilo 65 bu vücudu kaç ayda yaparım abiyle karbondhidrat tozu alarak spor yapıcam ayda 4-5 kilo alırsın diyolar kilo alma problemim var o yüzden toz kullanıcam

Güncellemeler:
2ay spordan anlıyan kimse yok mu ya

0|0
5|7

En İyi Kız Görüşü

  • Senin gibi bir arkadaşım vardı hatta boyu 1.90dı onun da. Protein tozu kullandı her gün yumurta tavuk tüketti bolca kısaca protein ağırlıklo beslendi. Söylediği tek şey uyku spor beslenme üçü aynı anda olmazsa olmuyor diyordu yani ama onun senin kadar kilo alması gerekmiyordu

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • 60ayda.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • En az 2 yıl

    0|0
    0|0
  • O boy o kiloya bu vucut icin ay dşünme sence o resimdeki adam 3-5 aylık adammı?

    0|0
    0|0
    • 2ay

      O adam en fazla 1 yıllık lazer Angelov bile 3 yılda yaptı o vücudu

    • Hepsini Göster
    • 2ay

      adam zaten 2 yılda o hale gelmiş bir bak istersen

    • 2ay

      lazer angelov 7 yaşından beri spor yapıyor, eski basketbolcu kendisi, basketi bıraktıkdan sonra vucut geliştirmeye başladı

  • Fena zayıfsın.

    0|0
    0|0
    • 2ay

      Aynen Ya kilo alamıyorum kilo alsam olucak da

    • 2ay

      Yani en az 75 olman lazım.
      Diyetisyene gitmelisin

    • 2ay

      aynen ya diyetisyene gitmem lazım

  • Alti

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • 3 yılda yaparsın

    0|0
    0|0
    • 2ay

      Nr 3 yılı abi

    • 2ay

      65 kilodan 85 e çıkman lazım ve sadece kas olarak alman lazım bunu. yani 20 kilo kas kütlesine ihtiyacın var boru değil bu. bu 20 kilo kası alman için en basitinden sporla birlikte 40 kilo alıp , sonrasında mükemmel bir diyet ile aldığın 20 kilo fazla yağı geri vermen lazım ki sonunda böyle olabilesin

  • En az 2 yıl alır gibi

    0|0
    0|0
  • 5 yıl

    0|0
    0|0
  • 2 yıl bir 83 olman lazım senin

    0|0
    0|0
  • Kaç yıl demek istedin galiba.

    0|0
    0|0
    • 2ay

      Abi ayda 5 kilo aldığını varsayarsak ki 5 kilo takviyelerle olmayacak bişey değil 5 ayda 25 kilo alırsın Yani 90 kilo ol ur um aynı zamanda spor da yağıcağım için yıl sürmez çünkü kilo alarak vücut yapmak daha kolay bence

    • 2ay

      Abicim ayda 5 kilo alırsın ama bu 5 kilonun yarısından fazlası yağ olur. Savaş Cebeci izle youtubedan çok faydasını görürsün.

    • 2ay

      tamam abi bakıcam

  • 8 ayda yaparsın.

    0|0
    0|0
    • 2ay

      Dimi abi bende öyle düşünüyorum ya tek sorun kilo almak dı benim için ırsı diyolar askerden sonra alırsın ama karbonhidrat tozu ile alırsın diyolar alırsam yaparım yani mantık olarak

Yükleniyor...