Vucud sikilastirmak?

Merhabalar,
benim bir kac sorum olucak vucud sikilastirmak icin fitnesse gidiyorum ve trainer tutup konustum anlatti iste sonra skilastirmak istiyorum dedim formu felan yerinde vucudumun ama kas yapman lazim dedi bunun icin yani illaki kas lazim ama ben sadece biraz fazla yaglar gitsin istiyorum, hatta biraz portakal denilen hafif selulit var oda gidermi? Ne yapmam lazim, squad da yapiyorum arada tekrar baslicam, gogs icinde bir alet omuz gogs kismi icin iste sonra spora baslayinca kilo veriyorsun biraz ce gogs yag oldugu icin biraz yag kaybi olur dedi ama bilmiyorum ya yag kayp etmek istemiyorum gogslerden cok iyiler su anda ben sadece bel kimsinda yag sikilastirmak popo calismak gogs icinde egzersiz yaparim yani dikligini ve sertligibi korumak icin?
Lütfen bilisi olan yorumlasin
biraz uzun ve sacma gelmis olabilir ama yokya degildir 😃😅
neyse tesekkürler simdiden hadi fitnessciler


0|0
05

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

2 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...