Göğüs büyümesi için ne kadar şınav çekmeli?

benim spor salonu üyeliğim bitti başka şehre okumaya gidecem o zamana kadar kaslarımı kaybetmemem için nee yapmalıyım şınav çekiyorum pek fayda etmiyor galiba ileri derecede sayılabilecek programım vardı benim göğüslerimin büyümesi için ne kadar ve nasıl şınav çekmeli setlere ayırmalımıyım


0|0
1|4

En İyi Kız Görüşü

  • 25*3 set yap , tek şınavla olmaz ki intertten hareketleri arastir agirlik ayarla kendine program hazirla

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 3

  • Her gün 100 kadar çek.

    0|0
    0|0
  • Vucut agırlıgı ıle pek bı yere varamazsın kanks spor salonu önemli

    0|0
    0|0
  • Kardes günlük 50 şınav yeteli

    0|0
    0|0
Yükleniyor...