Hiit kardiyo sistemi nasıl bir programla kullanılır?

Yağ yakmak istiyorum ve Hiit kardıyo sisteminin yağ yakmakta ideal olduğunu öğrendim. Fakat nasıl bir program yapmam lazım? evde koşu bandı var kaç dakika yürüyüp kaç dakika koşmam lazım? kilo 50 boy 170


0|0

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...