İlk defa spor salonuna gideceğim de bir bakar misiniz?

Yukarıda da bahsettiğim gibi arkadaşlar ilk defa gideceğim. Neler yapılıyor genelde? Tavsiyeleriniz neler?


0|0
3|9

En İyi Erkek Görüşü

  • Orda yazıldığın zaman hoca hepsini anlatır gösterir kasma yeter rahat ol temiz havlun elbisen ayakkabın olsun yeter

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Koşu bandında koşma var yürüme bantları var bisiklet var vsvss somra ek ders pilates var sonra özel dersler var normalde karın çalıştırma kol çalıştırma bacak çalıştırma vsvs işte

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • Kiloluysan cardio ağırlık çalış zayifssn agirligq yuyklen normal ieesen abartmadan cqrdio ywp hftqdq 2 gün mesela ve temiz beslen hsrekterin formunu doğru yap

    0|0
    0|0
  • antreman yapiliyor genelde

    0|0
    0|0
  • Öncelikle süreklilik başta gelir sonra beslenme bunlara dikkat etmen gerek taşı delen suyun kuvveti değil sürekliliğidir 👈🏻👍🏻

    0|0
    0|0
  • Isınma egzersizleri, bisiklet , spor aletleriyle cebelleşme faslı falan işte...

    0|0
    0|0
  • Spor yapılıyor işte :D

    0|0
    0|0
  • Hoca geliyo sana hareketleri gösteriyo sende yapıyosun bir zaman sonra alışıyosun tek yapıyosun örnek yani

    0|0
    0|0
  • Öncelikle ne için gidiyorsun zayıflamak için mi?

    0|0
    0|0
  • Spor yapılıyor yani :D güzel yer, düzenli gitmenizi tavsiye ederim :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Sana progeam vercekler, tavsiyem konusmaya dalma muzik dinle

    0|0
    0|0
  • yanında ne götüreceksin vs biliyor musun yardımcı olabilirim 🤗

    0|0
    0|0
    • 2ay

      Olursan çok iyi olur canım

    • Hepsini Göster
    • 2ay

      Ayy pek heyecanliyim ne bileyim 😄 aletler nasıl ne kullanacağım falan 😃

    • 2ay

      koşu bandı ile başladım ben 😂 karışık tüm aletleri hafif ağırlıkla başlarsın bana öyle yaptırdılar

Yükleniyor...