Yürüyüş ile ilgili sorularım olacak. Detaya bakar mısınız?

1- Sabah yürüyüşü mü daha çok kilo verdirir ve kalori yaktırır yoksa akşam yürüyüşü mü?
2- Kahvaltı öncesi yürüyüş mü kahvaltı sonrası yürüyüş mü?
Cevaplarsanız sevinirim.


0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Sabah erken saatte kahvaltıdan önce yüksek tempolu

    1|0
    0|0
    • 2ay

      Yuksek tempo sabah yapilirds kalp buyumesi olur o yuzden sabah kosulsri performans kosusu olmamali

    • 2ay

      @Bakirplayboy koşu değil zaten yürüyüşten bahsettiği için soruda özellikle belirtmedim yüksek tempolu yürüyüş diye

En İyi Kız Görüşü

  • 1-Akşam yemekten sonraki yürüyüşü tercih ederim.
    2-Sabah yürünecekse kahvaltıdan önce olmalı.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Gündüz daha iyi temiz hava

    1|0
    0|0
  • Sabah, kahvaltı öncesi.

    1|0
    0|0
  • sabah. öncesinde kahve içersen faydasını görürsün sayın pattis :P

    1|0
    0|0
  • Sabah tabiki mumkunse hafif tempo kos istedigin kadar yavas olsu ama o sicrama olsun vucudunda sabah ac karinla kosarsan direk yag yakimi olur metobolizman erken baslar calismaya ve gun boyu bazal metobolizmani hizlandirir gun boyu daha fazla kalori yakarsin 😉

    0|0
    0|0
  • Aç karına kahvaltı oncesi

    0|0
    0|0
  • Ayni fark etmez

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...