Ben 60 kiloyum vucut calisarak gida takviyeleri kullanmadan kac ayda 70 kiloya ulasabilirim?

Ben 60 kiloyum vucut calisarak gida takviyeleri kullanmadan kac ayda 70 kiloya ulasabilirim. Yalniz kilo almakta zorlaniyorum kilo alamiyorum yani. lutfen bu konuda bilgisi olan ve deneyimi olanlar yardimcisi olsun.


0|0
2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Sporda yorul sonra git yapıştır yemeğe kardeş :D günde 4-5 öğün abartısız ye sonra kilo alabilirsin ben şu an 65 kiloyum 1.70 boyum var 5 kilo daha almak istiyorum senin gibi 70 olsun istiyorum ama kolay değil bünye alışınca yedireceksin yavaş yavaş :D

    0|0
    0|0
  • Düzenli spor doğru program ve takviye ile en fazla 3 ayını alır

    0|0
    0|0
Yükleniyor...