Sporda asiri yorulma nedeni ne olabilir?

Yaklasik15 gundur spor yapiyorum ilk baslarda daha gec yoruluyordum simdi daha erken yoruluyorum nedeni ne olabilir? sporfitness


0|0
4|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Yeterli beslenmiyosundur

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 7

  • Spordan yarım saat önce 1 kupa şekersiz nescafe ya da şekersiz Türk kahvesi üstüne de 1 tane 300 mg coraspin bunu dene bir de bakalım yorulcak mısın

    0|0
    0|0
  • Aktif dinlenmeyi öğrenmelisin.

    0|1
    0|1
  • yeterli kaloriyi almıyorsundur buda enerji kaybına neden oluyodur. yeteri kadar enerjini karsılıcak kalori alırsan sıkıntı cıkmaz

    0|0
    0|0
  • Beslenmene bağlı doğru beslenmiyorsan yorulursun

    0|0
    0|0
  • Aşırı yüklenme yapmayacaksın ve temposu kademeli olarak artıracaksin

    0|0
    0|0

2 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 3

  • Dinlenmeye firsat vermiyorsundur cok spor kaliteli spor değildir

    0|0
    0|0
  • ben 5 yıldır jick box tayım 4 tane kusagım var ve ben bile hala çözemedm :)

    0|0
    0|0
    • 2ay

      Sende mi oylesin

    • 2ay

      bak ben haftada 3 ğün pazartesi carsamba cuamrtesi gidioyrum ama söyle bir durum var yediğin seylerlede alakalı kendini zorlayacak yaglı seyer yeme baslamdm bn hocam oyle diyor ve kilolu değilim ki yorulaym 51 kg 176 boydaym ve tekme atarken bacagım agrıyor bu da yorulmadan sayılırsa benim yorulmadna kastm bu bu arad )

  • Bendeeere

    0|0
    0|0
Yükleniyor...