Akşam yürüyüşü kilo vermeye yardımcı olur mu?

Arkadaşlar merhaba iyi bayramlar öncelikle 18 yaşındayım 78 kiloyum 161 boyum hareketsiz bir yaşamım var neredeyse hiç hareket yok masa başı işte çalışıyordum dün işten ayrıldım gün boyu evdeyim artık 6 ay boyunca kilo vermeyi hedefliyorum 55 hedefim spora gittim vücudum sarktı bırakınca yürüyüş benim için vazgeçilmez kilo vermede ama sabah yürüyüşü kadar akşam yürüyüşüde kilo verdirir mi? 1- 2 saat?


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • bence illaki sana faydası olurda kilo veremezsin canm ya heleki hedefin varsa şuzerler kiloya düşücem falan diye

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Hem yemeğine dikkat edip hem yürürsen çok etkili olur

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Düzenli yürü kilo verirsin

    1|0
    0|0
  • Yürüyüşün yanında beslenmene dikkat etmelisin

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • sporu bırakınca vücut sarkmaz, yağlanırsın.
    6 ayda 23 kilo vermek sağlık değildir. ileride ciddi hastalıklar yapar. 1,5 senede vermen sağlıklı olur.
    her gün hem de 2 defe hem de 2 saat yürüyüş patatestir. boşa zaman kaybıdır.
    kolay gelsin ama bu çöp fikirlerle başarabileceğini düşünmedim.

    0|0
    1|0
Yükleniyor...