Egzersizlerden anlayan bakabilir mi?

Fiziğim düzgün, uzun bacaklarım olduğunu söylüyorlar. Ancak bacaklarım uzun ama sıkı değil, olmaması gereken selülitlerim var. Kendimi bir türlü spor yapmaya alıştıramadım. Diyet desen çikolatadan vazgeçemiyorum. Şu an işimi değiştirdim ve eve egzersiz yapmak için olan bisikletlerden almayı düşünüyorum. Evimle iş arası 1km rahat var. (Sadece eve dönerken yürüyorum) ayrıca 4 kat da merdiven çıkıyorum. Çikolatayı azaltsam ve hafta içi işe yukarıda yazdığım şekilde gidersem ve hafta sonları 1 saat o bisiklettem yapsam sizce bacaklarım incelmeye başlar mı? (Ya da sıkılaşır mı?) (Boyum 174 kilom 72 *8 kilo vermem de lazım) Eğer incelmez diyorsanız önereceğiniz egzersizler neler? (İşten dolayı hafta içi vaktim fazla olmuyor) önerileriniz için şimdiden teşekkürler :)

  • Bacakların 1 yıl içerisinde yavaş yavaş incelir ve sıkılaşır
    A seç
  • Daha çok egzersiz yapman lazım. (Egzersizi lütfen aşağıya yazın)
    B seç
Cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
KızımErkeğim

0|0
24

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...