Basenlerimi eritmek için ne yapabilirim?

ya ne yapsam bana misin demiyor. boyum 1.70 ve 54 kiloyum. ama olan kilo basende birikmiş


0|1
3|5

En İyi Erkek Görüşü

  • günlük 2-3 lt su iç yokuş yukarı çık sabit hızla koş sabit hızla ya da hızlı sekilde bisiklet sürebilirsin

    1|0
    0|0
    • 2ay

      bunlar yaptığım şeyler ama işe yaramıyor

    • 2ay

      o zaman yag yakıcı tozlar var ilaçlar var ama sporcular için internet sayfalarda satılanlar hariç ben kullandım mesela clenbuterol diye ilaç baya saglam 30 dk içinde faydasını görüyorsun hemen terleme baslıyor sıcaklıyorsun sana tavsiyelerim bunlar bide beslenmene dikkat etmelisin kaliteli besinler tüketmelisin

    • 2ay

      teşekkürler ☺

En İyi Kız Görüşü

  • Bisiklet binip merdiven in, çık çok etkili

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Squat yürüğüş yap düzenli beslen uyu

    1|0
    0|0
  • kilon normal basende birikmesi genetiktir belki

    1|0
    0|0
  • bisklet kullan koş

    1|0
    0|0
  • daha ne istiyorsun. kalça olsun bırak eritme. beğenmiyorsan bana kargoyla postala :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Yürüyüş yap düzenli ama mutlaka en az 45 dk olmalı

    1|0
    0|0
  • kilo basende birikmez senin genetiğin öyle. doğru spor ve diyetle erir.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...