Sporla çok alakasız bir insanım ama bir yerden başlamak lazım sanırım. Bir bakar mısınız?

Fiziğim iyi aslında yani kilo fazlam yok. Ama düzenli spor yapamıyorum. Spor salonuna yazılsam da birkaç kez gittikten sonra hevesim kaçıyor devamı gelmiyor.

Kısacası kendi kendime yapacağım, beni yormayacak ve sıkılaşmama yardımcı olacak bir egzersiz programı yapmak istiyorum. Yardımcı olabilir misiniz?


1|0
22

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...