En hizli nasil kilo verebilirim?

Kesin etkili ve hizli bir yonteminiz var mı deneyip de ise yarayan


0|0
5|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Yağ yakıcı besinler tüketerek ve düzenli spor yaparak daha hızlı kilo vermen mümkün.. yemene içmenede dikkat etmek kaydı ile...

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • 2 gün var bayrama geç kaldın bence.

    1|0
    0|0
    • 3ay

      Bayrama değil:) 1 ay icinde 6 7 kilo kadar vermem lazim

    • 3ay

      :D beraer yapalım diyet gel. yardımcı olayım sana

    • 3ay

      Olur :)

Erkekler Ne Diyor 4

  • 1|0
    0|0
  • aç kalmak

    1|0
    0|0
  • spor yap sağlıklı beslen

    1|0
    0|0
  • kaloriyi azaltıp kardiyo yap 1 haftada bişey kalmaz

    1|0
    0|0
    • 3ay

      Karbonhidrat içeren besinleri fazla tüketme protein beslen günlük 1-2 saat kardiyo yap bol bol su iç 3 4 günde bile gözle görülür derecede zayıflarsın

    • 3ay

      Hemen basliyorum teşekkür ederim :)

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...