Kapat

Gündelik yapılması gereken ev sporları nedir?

Geçen sefer fark ettim çok yatmaktan ve tembellikten vücudumdaki bütün hücreler uyuşmuş güç kullanamıyorum. Vücut alışmış böyle bu durumu telafi etmek istiyorum ama nasıl yapabilirim ev içerisinde hangi sporları yaparak göğüs kası ve kol kası geliştirebilirim şimdiden çok teşekkür ediyorum...


0|0
6|2

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • Sınav
    Mekik

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 5

  • Şınav 😂

    0|0
    0|0
  • Şınav, mekik, ağır su şişeleri kaldır

    0|0
    0|0
  • Bikaç ağırlık al kendine youtubeden video aç onlara göre bişeyler yap ayrıca yürüyüş yapmanı tavsiye ederim günlük 40 dakika falan dışarı çıkmak istemiyosan salonda bir sehpanın çevresinde tur at daha zinde olursun

    0|0
    0|0
  • yürüyüşe çık her gün

    0|0
    0|0
  • Pilates yapıyorum her gün çok işe yarıyor sıkılaştırıyor da

    0|0
    0|0
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 1

  • Hergün yatmadan düz şınav, ters şınav, mekik yeter

    0|0
    0|0
Yükleniyor...