Kondisyon bisikleti olanlar, kullananlar ve zayıflayanlar ve spor Hakkı'nda bilgi sahibi olanlar yardım edin?

Kondisyon bisikletim var arkadaşlar haftada kaç gün ne kadar süre yapmalıyım beslenmeme dikkat ediyorum zaten yardım ediniz 😂


0|0
1|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Kızlar Ne Diyor 1

  • senin bunyene bagli ben haftada 3 yapiyorum yuruyus dambil ve basketbolla birlikte

    1|0
    0|0
    • 2ay

      Bünyem spor yapmaya alışık zaten haftada 4-5 gün 30 dakika yapıyorum doğru mudur sizce çünkü tamamen bacaklarımı sıkılaştırmak istiyorum

    • 2ay

      aliskinsa tabi ki yapmaniz daha iyi egzersizleri de ekleyebilirsiniz daha etkili olabilir bu sekilde
      spor yapinca iyi bir terliyosaniz eger o vucuda
      yararli oluyomus etki ediyomus sikilastiriyomus😃😃

Yükleniyor...