Erkekler, Spora gidenlere birkaç sorum var yardım?

19 yaşındayım boyum 177 ve 60 kiloyum
Spor yaparak kilo almanın mantığı nedir?
haftada 2 kere gitsem 6 ay sonra ne kadar yol katetmiş olurum
karbonhidrat tozunu ne zaman kullanmay başlamalıyım ve ne kadar yardımcı oluyor?


0|0
4

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...