Karnımı ve kollarımı sıkılaştırıp kilo vermek için bu iki egzersiz yeterli mi sizce?



cardio


buda karın ve kol egzersizi..
toplam 600 calori falan yaktırıyor ama yinede bilenlere sormak istedim işe yarar mı diye 🤔


0|1
0|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Tabiki değil hemen bir spor salonuna yazılman lazım koşu ve bisikletle takviye yapman lazım

    0|0
    0|0
    • 2ay

      fakat cardioyu yaparak 20 kilo verdim? spor salonuna yazılmadım 😄

    • 2ay

      Son halini görüp bana nasıl olmak istediği söylersen sana güzel bir program hazırlıyabilirim

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...