Kilolu biri squat yapsa ne olur? Bu fotoğraftan sonra tüm kadınlar squat yapmalı bence :D Sizce?

Benim kalçalarım zaten büyük ama ben şekilli de olsun istiyorum bu yüzden squat mı yapmak lazım ne yapmak lazım?
Bİrde kilolu iken squat yaparsam iyice mi büyür kalçam bir zararı olur mu yani?
Kilolu biri squat yapsa ne olur? Bu fotoğraftan sonra tüm kadınlar squat yapmalı bence :D Sizce?:D
Bu fotoğraftan sonra yapmaya karar verdim


0|1
16|37

En İyi Erkek Görüşü

  • Sadece kalçaların sıklaşması değil mevzu kişinin kendine olan özgüveni geliyor ve giydikleri daha çok yakışıyor.

    2|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 36

  • Yok ya, gayet şekil alır. Yağdır oradaki kilolar, onlar kasa dönüşüp sıkılaşır. Böylelikle büyümez, aksine yağ atınca kas olunca küçülür bile biraz. Daha iyi olur eskisinden, kesinlikle herkes yapsın spor. 100 kilo üstü değilse. :D

    1|0
    0|0
  • Squat kalça büyültmez. Sıkılaştırır ve zaman içinde kas hacmini arttırır büyüme hormonlarınız artmaya başlar buda daha hızlı yağ yakımına yol açar ve kalçalarınızın şekil almasına yardımcı olur.

    1|0
    0|0
  • 100kilo squat yaparsan oyle bir popon olur

    1|0
    0|0
  • yapın, yapana mani olmayız :)

    1|0
    0|0
  • Şu squat muhabbeti iyice baydı artık

    3|0
    0|0
  • Squat iyidir yapın yapın

    1|0
    0|0
  • Bunların ikisi aynı kişi mi sence 😂😂

    1|0
    0|0
  • Ya allasen adam gibi bir şey yemeden sadece çalışarak bir yerin büyüyeceğini nasıl düşünebiliyorsunuz? Beslenmene bağlı bir şey bu şekillenme, büyüme işi

    1|0
    0|0
  • Kalçan küçülmez kilo versen de

    1|0
    0|0
  • Ağırlık kaldırma ile sıkılaşıp toplanır. Büyüklüğü biraz azalır ama daha kavisli olur.

    1|0
    0|0
  • tabkı de her kadının yapması lazım

    1|0
    0|0
  • bu o değil malesef

    1|0
    0|0
    • 2ay

      ya ben o diye paylaşmadım zaten bana ne o ya da değil aradaki fark onemli olan yani squat olan bir popo çok hoş duruyo

    • Hepsini Göster
    • 2ay

      işte ben de onu merak ediyorum kilo mu vermem lazım önce squat yapmak için

    • 2ay

      aynen öyle yağ kütlesini azaltmadan kas kütlesinin şekilli hali ortaya çıkmaz ağrlık calışıp beslenmeye dikkat etmessen çok az bir gelişme olur oda kasların yağları ileri yitip seni biraz daha geniş çaplı göstermesine sebep olur

  • yap gel seni alacam

    1|0
    0|0
  • Yaoin hekes yapmali hatta yasa cikartilsin

    1|0
    0|0
  • 1 fotoğrafta kıcı yok sandım kızın 😂

    1|0
    0|0
  • Kalçan zaten büyükmüş squatı biraz yapar bırakırsan kazana döner o

    1|0
    0|0
  • fotoğraftaki gibi olmaz
    yine de deneyin

    1|0
    0|0
  • squats :D

    1|0
    0|0
  • Böyle Yalanlara Inanmayn

    1|0
    0|0
  • Profildeki yuz arti squat tepeye cikarir seni ;)

    1|0
    0|0
  • O kalçanın o hale gelmesi imkansız bence ;)

    1|0
    0|0
  • Sen de işe yarayacağını düşünmüyorum , çünkü Zaman ayırmanı gerektiren bir olay , sen de böyle bir azim olsaydı baştan kilolu olmazdın verirdin kilonu.

    0|0
    0|0
  • kardiyo ile squat yaparsan olur bak :)

    0|0
    0|0
  • yalan o foto

    0|0
    0|0
  • Popo yanaklatina bak beeeee harika tokatlanir ha :D

    0|0
    0|0
  • Universiteyi Kendi memleketimde yani Urfada okuyacam. Maddi olarak herhalde sikinti yasamam arkadas cevrem nasil olur bilmiyorum. Lisede kiz arkadasim vardi. En fazla 2 ya da 3 defa disariya birlikte cikabildik. Universite de herhalde o yönden bir sikinti yasamayiz

    0|0
    0|0
  • Inanmayin:/

    0|0
    0|0
  • Göstermek için yapmayın.

    0|0
    0|0
  • Kızlar squat yapın 😂

    0|0
    0|0
  • squat forever :)

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    6

4 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 15

  • Güzel olur 😂

    1|0
    0|0
  • Doğuştan squatliyim hahayt 😜

    1|0
    0|0
  • Kac sene sonra o sekle geldi kimbilir

    1|0
    0|0
  • Utanç duydum resmen herkes yapmalı

    1|0
    0|0
  • yapıyorum zaten ve herkesde yapmalı

    1|0
    0|0
  • 1.5 senedir yapıyorum zaten

    1|0
    0|0
  • kiloluysa toparlanın güzel olur bence hem zayıflarsın

    1|0
    0|0
  • Squat lı bir poposu olur 😂

    1|0
    0|0
  • Neymiş her güzel fiziğin başı squatmis 😂

    1|0
    0|0
    • 2ay

      bu arkadaş squada takmış gecede sormuştu onun yerine günlük koşu ve kardiyo yapılsa Fit kalmak için yeterli olur

  • gözlerim regl oldu skaldjklsad

    1|0
    0|0
  • Soldaki kız squat yapsa bile sağdaki gibi olamaz bence. Vücudun elverişli olacak biraz. Kız da kalça yok ki şekillendirsin :D
    Zannetmiyorum bir zararı olacağını yap bence :)

    0|0
    0|0
  • Güzel olmaz bence

    0|0
    0|0
  • 😂 bir şey olmaz herhalde

    0|0
    0|0
  • Aynennnnnn

    1|0
    0|0
  • zayif olan biri yapsa bile asla sagdaki gibi olmaz

    1|0
    0|0
Yükleniyor...