Kilolu biri squat yapsa ne olur? Bu fotoğraftan sonra tüm kadınlar squat yapmalı bence :D Sizce?

Benim kalçalarım zaten büyük ama ben şekilli de olsun istiyorum bu yüzden squat mı yapmak lazım ne yapmak lazım?
Bİrde kilolu iken squat yaparsam iyice mi büyür kalçam bir zararı olur mu yani?
Kilolu biri squat yapsa ne olur? Bu fotoğraftan sonra tüm kadınlar squat yapmalı bence :D Sizce?:D
Bu fotoğraftan sonra yapmaya karar verdim


0|1

En İyi Erkek Görüşü

  • Sadece kalçaların sıklaşması değil mevzu kişinin kendine olan özgüveni geliyor ve giydikleri daha çok yakışıyor.

    2|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 36

  • Şu squat muhabbeti iyice baydı artık

    3|0
    0|0
  • Yok ya, gayet şekil alır. Yağdır oradaki kilolar, onlar kasa dönüşüp sıkılaşır. Böylelikle büyümez, aksine yağ atınca kas olunca küçülür bile biraz. Daha iyi olur eskisinden, kesinlikle herkes yapsın spor. 100 kilo üstü değilse. :D

    1|0
    0|0
  • Squat kalça büyültmez. Sıkılaştırır ve zaman içinde kas hacmini arttırır büyüme hormonlarınız artmaya başlar buda daha hızlı yağ yakımına yol açar ve kalçalarınızın şekil almasına yardımcı olur.

    1|0
    0|0
  • 100kilo squat yaparsan oyle bir popon olur

    1|0
    0|0
  • yapın, yapana mani olmayız :)

    1|0
    0|0
  • Squat iyidir yapın yapın

    1|0
    0|0
  • Bunların ikisi aynı kişi mi sence 😂😂

    1|0
    0|0
  • Ya allasen adam gibi bir şey yemeden sadece çalışarak bir yerin büyüyeceğini nasıl düşünebiliyorsunuz? Beslenmene bağlı bir şey bu şekillenme, büyüme işi

    1|0
    0|0
  • Kalçan küçülmez kilo versen de

    1|0
    0|0
  • Ağırlık kaldırma ile sıkılaşıp toplanır. Büyüklüğü biraz azalır ama daha kavisli olur.

    1|0
    0|0
  • tabkı de her kadının yapması lazım

    1|0
    0|0
  • Böyle Yalanlara Inanmayn

    1|0
    0|0
  • bu o değil malesef

    1|0
    0|0
    • ya ben o diye paylaşmadım zaten bana ne o ya da değil aradaki fark onemli olan yani squat olan bir popo çok hoş duruyo

    • Hepsini Göster
    • işte ben de onu merak ediyorum kilo mu vermem lazım önce squat yapmak için

    • aynen öyle yağ kütlesini azaltmadan kas kütlesinin şekilli hali ortaya çıkmaz ağrlık calışıp beslenmeye dikkat etmessen çok az bir gelişme olur oda kasların yağları ileri yitip seni biraz daha geniş çaplı göstermesine sebep olur

  • Yaoin hekes yapmali hatta yasa cikartilsin

    1|0
    0|0
  • 1 fotoğrafta kıcı yok sandım kızın 😂

    1|0
    0|0
  • yap gel seni alacam

    1|0
    0|0
  • Kalçan zaten büyükmüş squatı biraz yapar bırakırsan kazana döner o

    1|0
    0|0
  • fotoğraftaki gibi olmaz
    yine de deneyin

    1|0
    0|0
  • squats :D

    1|0
    0|0
  • Sen de işe yarayacağını düşünmüyorum , çünkü Zaman ayırmanı gerektiren bir olay , sen de böyle bir azim olsaydı baştan kilolu olmazdın verirdin kilonu.

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    16

4 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 15

  • Güzel olur 😂

    1|0
    0|0
  • Kac sene sonra o sekle geldi kimbilir

    1|0
    0|0
  • Doğuştan squatliyim hahayt 😜

    1|0
    0|0
  • Utanç duydum resmen herkes yapmalı

    1|0
    0|0
  • Neymiş her güzel fiziğin başı squatmis 😂

    1|0
    0|0
    • bu arkadaş squada takmış gecede sormuştu onun yerine günlük koşu ve kardiyo yapılsa Fit kalmak için yeterli olur

  • yapıyorum zaten ve herkesde yapmalı

    1|0
    0|0
  • 1.5 senedir yapıyorum zaten

    1|0
    0|0
  • kiloluysa toparlanın güzel olur bence hem zayıflarsın

    1|0
    0|0
  • Squat lı bir poposu olur 😂

    1|0
    0|0
  • gözlerim regl oldu skaldjklsad

    1|0
    0|0
  • Soldaki kız squat yapsa bile sağdaki gibi olamaz bence. Vücudun elverişli olacak biraz. Kız da kalça yok ki şekillendirsin :D
    Zannetmiyorum bir zararı olacağını yap bence :)

    0|0
    0|0
  • Güzel olmaz bence

    0|0
    0|0
  • 😂 bir şey olmaz herhalde

    0|0
    0|0
  • Aynennnnnn

    1|0
    0|0
  • zayif olan biri yapsa bile asla sagdaki gibi olmaz

    1|0
    0|0
Yükleniyor...