Spora başlayacağım ama vaktim yok?

Arkadaşlar, boyum kilom yerinde ama vücudum çok zayıf. Okullar açılacak yakında bir spor salonuna gidecek vaktim yok. Ayrıca bulunduğum semtte nerede var bilmiyorum. Evde kendi halimde çalışmayo düşünüyorum. Şimdilik basit dambıllarla plates topu yeterli olur mu? Bunlar en çok hangi kasları çalıştırır?


0|1
12

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...