Squat ust bacağı kalınlaştırir mi?

20 kilo fazlam var günde 50squat yapıyorum 3 set. Ust bacağımin kalınlaşmasıni istemiyorum, etkisi ne olur sizce?


0|0
2|9

En İyi Erkek Görüşü

  • kilo fazlan çok önce kardio ile kilonu vermilisin

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 8

  • Kalınlaştırır tabi.

    0|0
    0|0
  • squat popoya biçim verirken aynı anda bacak kaslarını da güçlendirir ve kalınlaştırır

    1|0
    0|0
  • agirliksizda birsey olmazki

    0|0
    0|0
  • Yok kanka gotu kalınlastırıyo o :D

    0|0
    0|0
  • 3 set yapabildiğin kadar yap 50 diye sınırlama ama ağırlık alma eline

    0|0
    0|0
  • Ağırlık kullanma.

    0|0
    0|0
  • kalınlastırmaz kaslandırır.

    0|0
    0|0
  • kalınlaştırmaz.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ağırlıkla yapmazsan kalınlaşmıyormuş

    0|0
    0|0
Yükleniyor...