İkilemde kaldım lütfen yardım eder misiniz?

Arkadaslar Boy 182 Kılo 78 Yas 18 Bu yaz fitness ile uğraştım fakat kilo veremedım ama cıddı anlamda sıklastım sorum su kılı verebılecegım yapıma göre sporlar nelerdir? Kick boks ya da fitness mı ya da başka sporlar var mı yardım lutfen


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Yüzme yaparsan tüm kas gruplarını büyük oranda çalıştırdığından bolca kalori yakabilirsin. Ayrıca yazdığın gibi dövüş sporları da (bazıları günde çift antrenmanları oluyor) önemli ölçüde kalori yaktırır.

    0|0
    0|0
    • 2ay

      kick boksa gidecem gibime geliyor cok begendım bu konuda fıkrın nedır?

    • 2ay

      Yine tüm vücudun çalıştırıldığı bir spor dalı. Tabiki kafaya darbeler yüzünden ben olsam pek tercih etmezdim.

  • Koşmayi dene

    0|0
    0|0
    • 2ay

      fitnessta 10 dk kosuyordum 5 dk da bısıklet terlıyordum ama yetersız oldu heralde :/ :D ama kıck boksta duyuguma gore bayagı bır zayıflama soz konusuymus

Yükleniyor...