Vücudum hakkında endişelerim var?

Şu an gencim vücudumdan memnunum ama etim cıvık oldugu icin bozulabilir ilerde diye dusunuyorum. Bunun kotu etkilerinden nasil kurtulabilirim hoca olmadan nasil bir spor programi hazirlanabilir ne yapilabilir bu kadar civik olmamak için? Vücudumun şeklini bozmak istemiyorum bu arada.


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Ben 8 yıldır profesional olarak yapiyorum balik etlisin bnce toparlaamak icin gunde orn 10 mekikle baslarsan ve gun gectikte artirsin karin kismi icin ve ufak dumbellerle kollarini sıkılastirabilirsin istersen sana ozel programda verebilirim konusabilicegimiz bir yerden

    0|0
    0|0
    • 3ay

      İyi olur aslında. Balık etlilik kötü bir özellik mi? Ve rutin spor kaç dk olmalı?

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      Şınav çekemiyorum hiç

    • 3ay

      iste ufak ufak cekmeye caliscaksin fit bu vucuda sahip olmak istiyosan

Erkekler Ne Diyor 5

  • Cıvık ney lan az yağlı koftelik kiyma misin sen

    1|0
    0|0
  • spor yap

    0|0
    0|0
  • Bol bol yüzeceksin

    0|0
    0|0
  • Resim yok mu

    0|0
    0|0
  • cıvık et derken?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...