MEKİK VE AĞIRLIK?

Arkadaşlar ben 105 kiloyum 183 boyum var ama biraz vermek istiyorum günde 1 saat ağırlık çalışıyorum 200 de mekik çekiyorum ve beyazdan falan uzak duruyorum sizce bu yöntemim beni ne kadar sürede 90 kg ye indirir?

Mekik tek başına işe yaramaz diyecekler 2 kere okusun soruyu.


0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...