Basen eritmek için hangi hareketler yapılmalı?

Basen nasıl eritilir? Hareketleri detaylı anlatabilir misiniz?


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • dıyetle basla bır porgram olustur sıonra dumbellar ıle cok tekrar hafıf cok hafıf olmucak sekılde squat lunges sumo squat bunları yap 4 er set 25 tekrar

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Youtubede daha acik sekilde gorebilirsin fakat hareket ve beslenmenide tam anlamiyla ayarlarsan 5-6 aya gozle belli olacak sekilde olur

    1|0
    0|0
  • yanlış anlama ama seks

    0|0
    0|0
  • Spor yaparak

    0|0
    0|0
  • Spora gidiyor musun

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • pilates hareketleri var

    0|0
    0|0
Yükleniyor...