20 kilo ne kadar sürede verilir bir de detaya bakar mısınız?

Sözde apart olan yurt tarzı bir yerde kalıcam. kalıcam iki öğün okulda yemek veriliyormuş kahvaltıyı kendimiz yapıcaz normalde çok yatan hareketsiz biriyimdir okulda dersti gezmeydi hareket de edicem abur cuburu da çok yiyemicem. Eve gittikçe de egzersizlerimi yaparım. Bu şartlarda ne sürede verebilirim?


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Duzenli bir sekilde olmayacagi icin cabuk veremezsin 1 seneyi bile bulur yani

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 4

  • Egzersizler sağlam olursa aylık ortalama 6 kilo tabi beslenme de önemli

    0|0
    0|0
  • Doktora git
    Yağ oranini
    Kas kütleni olctur öyle yap biseyler

    0|0
    0|0
  • off baya sürer

    0|0
    0|0
    • Hepsini Göster
    • herhalde beyinde bitiyor. az yemeye karar verdiğinde beyin koruma moduna geçip yağları az yakmaya ve yediklerinden yakmaya programlanırmış. birkaç kez az yediğin zaman fizyolojik olarak zorlanırsın sanki çok acıkmışsın gibi. ama bu durum sadece beynin koruma modundan kaynaklanan bir yanılgı. bir hafta boyunca az yersen beyin besinin geleceğini ve arkasının kesilmeyeceğini anlayıp normal metabolizmasını çalıştırmaya tekrar başlarmış. işte 1 hafta içinde diyetten vazgeçenlerin yenemediği sorun bu :D sır perdesini açıklamış olmanın sevincini yaşıyorum şimdi ahahah :D

    • Teşekkür ederim :D

  • süreyi boşver dengeli beslen

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...