Yardımcı olun lütfennn?

Kollarımın üst kısmını inceltmek icin ne yapmalıyım? 2 kiloluk dumbellarla internette bulduğum egzersizleri yapıyorum fakat kardeşim dumbell kullanma daha kalınlaşır diyor. Bana saçma geldi nedense


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • şımdu dıyet yap cardıo yap kolunu kalın gosteren yagdır ama sarkık olmaması ııcnde o dumbelle kullan bısı olmaz 2 kg ıle kımın kolu kalın olmus

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

  • Hayır bol tekrarla inceltirsin her günde çalışma bir kas grubunun toparlanması 36_48 saat katobolik etki yapar

    0|0
    0|0
  • Kalinlasmaz ya

    0|0
    0|0
  • Dumbellar çok kibar bir kızımız 😊

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Alakası yok bence

    0|0
    0|0
Yükleniyor...