Vücut geliştirmeyle ilgisi olanlar bakabilirmi?

arkadaslar üniversitede fitnessa gitmeyi düşünüyorum aylık 12 seans olanı var birde sürekli gidebilecegimiz var arada tabi 30 liralık fiyat farkı var. sizde ayda 12 kere gitmem yeterlimi? 5 ayda vücudumu geliştirebilirmiyim?


0|0
1|9

En İyi Kız Görüşü

  • Haftada 3-4 gün gidersen 3 ayda açık ara farkı rahatlıkla görüceksin

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Bir ay 4 hafta. Haftada 3 kez gideceksin ki buda gayet yeterli 1 2 ay için. Geri kalanında salon değiş.

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 8

  • Aylık 12 seans yeterli. Her gün spor yapılmaz, kas dinlenirken gelişir.

    0|1
    0|0
  • Yeterli olmaz haftada 5 gun gitmen lazim.

    0|1
    0|0
  • Haftada 4 gün ideal hem öyle 5 aya olur mu falan diye bişey yok kimi 3 aya yapar kimi 5 yıla yapamaz mesela ben başlayalı 3 yıl oldu 2 yıldır yapan arkadaşım var benden iyi 1 yıldır yapan arkadaşım var daha hiç bişeyi yok bu iş genetik meselesi beslenme meselesi süresi yok

    0|0
    0|0
  • Hiç hi halt yiyemezsin

    0|1
    0|0
    • 2ay

      neden?

    • 2ay

      Kardeşim bir iş emek işi ole ise başlamadan bes ayda mi yaparım. Uç aydami yaparım acaba kaç seans giderim felan demiceksin bos vakfın varsa her gün gideceksin yoksa iki günde bir kesin gitmenlazim bu iş sporlada olmuyor beslenme çok önemli adım adım kademeli olarak gelisceksin

  • 12 seans yani haftada 3 kez yeterli ama yavas ilerlersin

    0|1
    0|0
  • Gün aşırı gidersen olabilir. Vücudun toparlar tabi

    0|1
    0|0
  • Ayda 12 seans az :) En az 16 olmalı. 5 ayda vücut gelişmez, form tutulur fazla kilolar atılır.

    0|0
    0|0
  • çok farketmez kanka haftada 3 4 gün gitmen yeterli zaten

    0|0
    0|0
Yükleniyor...