OMUZ ÖLÇÜM İYİMİ SİZCE?

Dostlar omuzlarım 115 cm boyumda 1.70 omuz ölçüm boyuma göre iyimi yoksa darmı?


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • boyuna göre normal seviyede ancak fitness yaparak birazdaha genişletebilirsin omuz başların top gibi olmalı yani bununda bir çok antrenman metodu var.. ve iyi bir omuz genşliği için mutlaka iyi bir sırt ve kanadada ihtiyac vardır.

    0|1
    0|0
    • 3ay

      benim yağ oranım şu an %20 22 arası yağ oranımı düşürmeye çalışıyorum %12 ye düşürsem ne kadar ölçü kaybederim tahmini tecrübeli birine benziyorsunda?

    • 3ay

      %20den %12ye dusurmek ciddi bir orandır.. mutlaka vücudundan her bölgesinden ölçü düşücektir ama bu genetigine baglı her yerden eşit mıktarda yag oranın düşmez.. ölçüye takılma bence yagsz kas kutlesı herzaman daha estetik durur.. sen hem kas kutlenı arttır hem yag oranını dusurmeye bak.. ıstedıgın yag oranına dustukten sonra temız bır sekılde kas inşaası yapabılırsın

    • 3ay

      çok teşekkür ederim

  • iyi...

    0|0
    0|0
Yükleniyor...