Düşük ağırlık fazla tekrar?

Öncelikle bütün herkese merhabalar.6 Aydır vücut geliştirme ile uğraşıyorum gittiğim salon pazar ve pazartesi kapalı olduğu için evde 6kg dumbell ile çalışmayı planlıyorum artık 2 gün üst üste gitmeyince vücut bir kendini salıyor gibi oluyor. Şimdi asıl sıkıntı şu ki evde sadece 6kg dumbell var normalde ben bu ağırlıkların çok üstünde çalışıyorum sadece formu korumak için bir gün bunlarla evde çalışmak zorundayım. düşük ağırlık fazla tekrar ile çalışırsam vücutda herhangi bir gerileme olur mu acaba?


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...