Faydası olur mu?

Haftada 3 gün düzenli olarak spor salonuna gidip ağırlık çalışıyorum. Artı olarak evde her gün şınav ve mekik çekmemin bir zararı veya faydası olur mu? Kimi yerlerden duyduğum kadarıyla kasların dinlenmesi gerekir, faydası değil zararı olur diyorlar. Kimi yerden vücut aktif kalır faydası olur diyorlar. Sporla uzun zamandır ilgilenen kişilerin fikrini almak isterim.


0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 7

Yükleniyor...