3-4 ayda kaç kalori veririm?

ben haftada 3 gün karateye 3 gün ise fitnessa gidiyorum sizce 3-4 ayda kaç kalori veririm ve iyi mi yapıyorum ?


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • tüketttiğin besinlere bağlı

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Vallaha günlük düzenli 1 saat yürüyüş yap 1 ay sonra 5 kilo falan .

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • diyetle birlikte uygularsan 4 ayda 15 kg verebilirsin

    1|0
    0|0
  • iyi yapıyorsun 10 kilo verirsin :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...