Vücut yağ oranı kaç olmalı?

Fotoğraftaki gibi kaslarımın gözükmesi için vücut yağ oranın kaç olması gerekiyor bir bayan için?


1|0
4|21

En İyi Kız Görüşü

  • 18 ama duzwnli spor ve vucuttan vucuda degişir goruntu

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 21

  • 14-15 civarı, 8-10 arası diyenleri dinleme o yağ oranı erkekler için

    1|1
    0|0
    • Hepsini Göster
    • 3ay

      Sağol hocam geri dönüşlerin için ☺️

    • 3ay

      @porselendemlik Sen de sağol hocam

  • Spor hocası olarak şöyle söyleyeyim. Bu kişiden kişiye değişir ama kadınların %14 olarak belirtilmiştir.

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Benim şu an 23 ne kadar süre alır 14 e indirmem

    • 3ay

      Sana bağlı eğer beslenme ve yeterli hareket yaparsan 4-5 ay olabilir ama herkesinki %14 olabilecek diye birşey yok kimininki %12 olur anlatabildinmi birde kaslarına bağlı sadece yağ düşürmekle olmaz.

  • Bana fotoğraftakinin sen olduğunu söyleme.

    2|0
    0|0
  • Çok zor yerden sormuşsunuz. Resimdeki yağ oranı bayan için son derece düşük. %8 civarı görünüyor.
    Şunu bilmenizi isterim derslerde bize öğretilen bayanlarda yağ oranı aşırı derecede düşerse adet dönemlerinde bozulma regl olamama baş gösteriyor.☺️

    0|0
    0|0
  • Fotoğraftaki hanım bacımızın yağ oranı %10 civarlarındadır diye tahmin ediyorum
    Karın kasları adonisler köprücük kemikleri %15 ve aşağısından itibaren gözükmeye başlar

    0|0
    0|0
  • %6 felan

    0|0
    0|0
  • itici asdsdf gözükmesin

    0|0
    0|0
  • %10-15ideal

    0|0
    0|0
  • Kişiden kişiye göre değişiyor bu ama 4-5-6 civarı

    0|0
    0|0
  • ucube gibi bu kiz neyine ozeniyon acaba

    0|0
    0|0
  • Normal şartlarda %15 resimdeki %10un altındadır

    0|0
    0|0
  • 15in altında olması lazım mutlaka

    0|0
    0|0
  • Öööğğğk kızda kasın ne işi var bea hatun dediğin yumuş yumuş pofuduk peluş gbi olur beaa

    0|0
    0|0
  • 8-10

    0|0
    0|0
  • Lan olum fotodaki kiz cok igrenc beeeeeeeeeeeeeee itici a*k

    0|0
    0|0
  • %12 olmalı

    0|0
    0|0
  • %6 civarında olursa

    0|0
    0|1
  • 15- 22

    0|0
    0|0
  • Nazar etme me olur, çalış seninde olur. Yağ oranıyla olacak şey değil bunlar. 🕶

    0|0
    0|0
  • Ya bu kız fgibi olman imkansiz sayilir

    0|0
    0|0
    • 3ay

      O niye

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      Çok ciddi çalışırım uğraştığım başka iş yok ve olucam aynen öyle

    • 3ay

      Bir milyon takipcin olcak ha? Gwnetiginin de cok iyi olmasi lazim. Hayaller onemli tabii

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 3

  • 13 -14 diye biliyorum

    0|0
    0|0
  • İstemiştim boyle olmayi yapamadim 😂

    0|0
    0|0
  • Ama bu hic Seksi değil

    0|0
    0|0
Yükleniyor...