Herkes kilo vermeye çalışır siz almaya çalıştınız mı?

Arkadaşlar kilo almam gerekiyo ve bunun için deneyip de başarılı olduğunuz yöntemler var mı varsa nedir ?


0|0
5|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Sana öldürücü rize diyeti veriyorum.ÖRD.Sana 2 haftada sağlıklı 5 kilo verdireyim 4 kural.1)-Hergün 1 kavanoz fındık ezmesi yiyorsun.2)-Hergün yatmadan 1 saat önce 1 tabak ekmekli pilav ya da makarna yiyorsun.3)-Su tüketimini azaltıyorsun.4)-Evde oturuyorsun.

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Bundan 10-15 sene önce XXS giyindigim dönemlerde cevremin biraz kilo al rüzgarda ucup gideceksin demelerine sinir oluyordum kiyafet bulamayip cocuk kiyafetleri aliyordum ama belirli bir yastan sonra metabolizma durunca kilolari aldim :( bir zaman kilo almaya ugrasirken simdi vermeye ugrasiyorum !

    0|0
    0|0
  • Kilo vermek istiyommm ben :D

    0|0
    0|0
  • ekmek pilav tatlı kola asitli içecekler bunları tüket fazlaca kızartmalar bide yedikten sonra iki saat yat böyle hiçbişey yapmadan alırsın

    0|1
    0|0
    • asitli içecek tuketmelı mıyım tuketmemelı mıyım ?

    • Hepsini Göster
    • bu sevindirici bir bozukluk yok demekki devam et alırsın :)

    • bi bozukluk yok şükür de bir anormallik olduğu kesin :)

  • uyumazdan once bol bol yemek ye,tum gun de kalorili yemekler yemeye devam etsen kilo alirsin zaten :D

    0|0
    0|0
  • Ben hala kilo vermeye çalışıyorum o günleri hiç göremicem sanırım :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • sabah kahvaltını çok iyi yapacaksın + 1/2 litre süt

    öğleye doğru ufak bir sandviç (balık veya tavuk)

    öğle yarım tavuk göğsü 2 haşlanmış patates

    öğleden sonra haşlanmış 2 yumurtalı sandviç + 1/2 litre süt

    akşam yemeği

    0|0
    0|0
  • yok hiç almaya çalışmadımmm

    0|0
    0|0
  • karbonhidrat tozu kullan ayda min 2 kilo garanti ama sporada gitmelisin yağlanma yapar

    0|0
    0|0
  • sabah öğle akşam burger pizza patates götür dişarı cıkma kilo almazsan gel yüzüme tükür :D

    0|0
    0|0
    • yöntem öğrenci işi olursa daha iyi olur :)

    • Hepsini Göster
    • kast kütlenı attırır cok bir yarar görmeezsın 2-3kilo max

    • hmm anladım tesekkur ederım :)

  • kardeşim buna benımde ıhtıyacım var gercek den

    0|0
    0|0
  • Başkası benim gibi yese obez olur 70 den üste çıkmıyorum vazgeçtim bende

    0|0
    0|0
Yükleniyor...