Diyetteyim bana düşük kalorili yemekler önerebilirmisiniz?

yulafli krep gibi kendim yapabileceğim düşük kalorili besinler


0|0
6|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Fityemek diye bir site var hem forum hemde YouTube kanalı kendiniz evde yapabileceğiniz kek krep vs gibi tarifler var. bir göz atın isterseniz.☺️

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Kabak, enginar, semizotu, ıspanak, taze fasulye, bezelye, brokoli, kuru fasulye, mercimek yemekleri. (Az yağ ve az salça ile bol domatesli) yanında 1 kase light yoğurt ile.

    Bol domates, biberli tavuk sote (yine az yağda hatta yapıştırmayan tavan varsa yağsız), fırında ızgara balık. (üzerini fırçayla az birşey zeytinyağlaman yeterli olacaktır), Haftada bir bulgurlu, esmer prinçli karışık, maydonozlu, bol domates ve soğanlı biber ve kabak dolması yapabilirsin yine yanında yoğurt ile.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • yoğurtlu semizotu, enginar ve paran varsa avokado :)

    1|0
    0|0
  • kırmzıızbirber kilo verdiidr çokda lezzetlidir :D ayrıca çok çeşitli şekillerde pişirebilirsin

    1|0
    0|0
  • diyette brokoli 10 numara gider

    0|0
    0|0
  • maden suyu

    0|0
    0|0
  • Haşlanmış tavuk göğsü

    0|0
    0|0
  • nutella :D

    0|0
    0|0
  • kalamar

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Yulafi istedigin gibi kullan yulaf kepegiyle krep omlet yap yulafla seker katmadan kuruyemisli uzum kayisi vb tarzi kurabiyeler yap bol salata yap kabakli yemekler yap kabak dusuk kalorili yulafli yogurt ye tarcinli su ic

    1|0
    0|0
  • Ekmek arası pilav

    0|0
    0|0
  • Salata

    0|0
    0|0
  • pizza ye ya da soslu makarna ya da iskender boyle devam eder mvhkjc

    0|0
    0|0
  • Sebze

    0|0
    0|0
Yükleniyor...