Üst bacak inceltme?

üst bacak eritmek için ne yapmalıyım spor salonu na gidiyodum da yaz olduğu için bıraktım sizce ne yapıyım


0|0
1|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Yerde mekik vesaire hareketler var onları yap. Güçlendikçe o kısımlar tekrar sayısını arttır o zaman süper olur

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Tekrar basla

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Merdivenlerden in çık hızlı hızlı, squat yap, kettlebell ile lunch yap, kısa mesafe çok hızlı koş, bisiklete bin. Bunları yaparsan o bacak sütun gibi olur.

    0|0
    0|0
  • Yürüyüş koşu beslenmeye ufak dokunuşlar yaparsanız stres çekmeden amaca ulaşırsınız ☺️

    0|0
    0|0
  • Spora tekrar başla, iç bacak yağlanmasını engelleyen egzersizler var 1-2 tane onları ihmal etme

    0|0
    0|0
  • spining go !

    0|0
    0|0
  • Seni değil başka yerlerini özlemiş parayla özlemini gidermek istiyo

    0|0
    0|0
  • Google görsel e sor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...