Nasil verebilirim?

Arkadaslar 5 kilo fazlam var bunu kalici olarak nasil verebilirim yuruyus yapmaya basladim ama pek bir degisiklik olmadi yemegimden de kesmek istemiyorum cok mu spor yapmam gerekiyo acaba nasil verilir?


0|0
2|6

En İyi Erkek Görüşü

  • çok spor yapman gerekmiyor 3 veyaa 4 gün düzenli çalışman yeter.. yağlarda hızlı gitsin dersen l-carnitine alacaksın

    0|0
    0|0
    • 2ay

      Yavas yavasta verebilirim kalici olsun yeter

    • Hepsini Göster
    • 2ay

      Aynen oyle ya bide alttaki arkadas yuruyus hicbiseye fayda etmez diyo dogru degil dimi ben gayet faydasini gorenleri gordum

    • 2ay

      herkes hoca bu devirde herkes birşeyler biliyor :) ama sen biraz tempolu biraz normal yürü belli süreler içinde.. daha etkili olacaktır

En İyi Kız Görüşü

  • Akşamları yeme

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

2 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...