2kilo fazlam var yağdan vermek ıstiyorum yardım?

2kilo fazlam var yağdan vermek istiyorum sağlıklı bir şekilde hangi sporu yapayım hangisini onerirsiniz?


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • zayıflayayım ama kaslarım kalsın sadece yaglardan gıtsın dıyorsan bunun tek yolu şudur.. ağırlık antrenmanı yapacaksın ve proteın agırlıklı besleneceksın.. neden? çunku agırlık çalışarak gereklı enerjıyı yanı kalorı acıgını elde etmış olacaksın yıpranan hasara ugrayan kaslarını proteınle besleyıp onları besleyeceksın boylelıkle gıden sadece yagların olacak... bol şanslar

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...