Gunaydin sabah sporuyla araniz nasıl?

Fitness başlayalı bir ay oldu 3aya ne durumda olurum?Gunaydin sabah sporuyla araniz nasıl?

Güncellemeler:
3ay Güncellllll

0|0
8|8

En İyi Kız Görüşü

  • Her sabah bir saat bisiklet sürerim düzenli olarak. Çok faydası oluyor. Hem kilo vermeye hem de gün içinde dinç olmaya.

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Baya iyi görünüyorsun devam et proteinli beslen.

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Erkekler Ne Diyor 7

  • hiç aram yok geregı de yok

    0|1
    0|0
  • Ne olmak istediğine bağlı bu durum.

    0|0
    0|0
  • benim sabah sporum ise gitmek

    0|1
    0|0
  • işsiz olsam zabah giderimde iş var be bro..

    0|1
    0|0
  • Her sabah 7.30-8 gibi koşmaya giderim. 45dk-1 saat koşarım. Akşamlarıda fitness 😄

    0|0
    0|0
    • 3ay

      @Shqiptarr Kas kaybı yaşarsın öyle fitness yapıyorsan definasyonda olmadığın sürece koşma, gördüğüm kadarıyla aksine kilo alman lazım malum kış geldi bu aylarda "Bulk dönemi" diye tabir ettiğimiz kilo alma veya şişme dönemine girdik, en iyi spor zamanı diyebilirim salonlar dolmaya başlar 1 ay'a yaz geldiği zaman tekrar bırakırlar sefasını sürmeye :)

    • 3ay

      @Krang bulka girince bende bırakıcam kardiyo yu. Kış gelsinde rahatlasın salonlar. Sıcaktan spor yapılmıyor.

  • Beslenmene ve disiplinine bağlı.

    0|0
    0|0
  • Sabah mi yapiyosun

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Evet mudur

    • 3ay

      En yüksek kas gücü ve kan basıncı akşam 17:00 - 19:00 arası en yüksek seviyeye ulaşır bu senin için daha iyi tabi.

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Yükleniyor...