Yardim Edebilir misiniz?

6 aydir badi yapiyorim ve okuduğum makalelerde kol kaslari zaten 6 ay icerisinde bariz sekil alir diyorlar ben 6 aydir dogal olarak yapiyorum kol kaslarim sadece sıkınca belli oluyor yani bunun sebebleri nelerdir yardimci olur musunuz
?


0|0
3|3

En İyi Kız Görüşü

  • Normal

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Badi değil de Body Building yani vücut geliştirmedir o. Ayrıca beslenmeyle birlikte planlı ve programlı ayrıca yeterli donanım ve ağırlık ile yapmazsan gelişme göremezsin. İstersen 20 yıl yap.

    0|0
    0|0
    • 3ay

      mr playmate bizde biliyoruz body building oldugunu soru yoneltirken oyle yazdım ayrıca soruma cevap vermeden terket

Kızlar Ne Diyor 2

  • Beslenmen yetersiz olabilir

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Hocam bu isi beslenme dahil yapan tanıdıklarım var ve kol kasi oyle bahsettiğiniz gibi parcalanik durmuyor buyuk duruyor

    • 3ay

      En az 2 yil sart gibi dusunuyorum

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Erkekler Ne Diyor 2

  • ölçü almayı bilmiyormusun? 6 ayda nekadr ölçü arttırdın onu bana söyle

    0|0
    0|0
  • genetigine bağlı kardes herkesin genetigi farklidir kimisi 1 sene sonra patlar kimisi 3 ay sonra

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Gogus mesela birden oldu bende gozLe gorulme var yani ama koldan sikayetciyim

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      yağ oranını dusur o zaman kardesim

    • 3ay

      Cok sagol hocam tesekkler

Yükleniyor...