Sert şişkin göbek?

Arkadaşlar kilom ideal 182 boy 68 kilom var spor yapıyorum 4 aydır ama gitmeyen sert şişkin göbeğim var nasıl gider bu yardım edin?

Güncellemeler:
3ay Yememede baya dikkat ediyorum

0|0
4|3

En İyi Kız Görüşü

  • pul biber limon yoğurt kürünü uygula akşam yatmadan yarım saat önce göbek falan kalmaz araştır googledan😊

    0|1
    0|0
    • 3ay

      Yoğurt kürünü?

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      Olsun teşekkür ederimm

    • 3ay

      👍 rica ederim

En İyi Erkek Görüşü

  • Şeker tuz ve ekmeği kesmek lazım
    :)

    0|1
    0|0
    • 3ay

      Kestik gitmiyor hala

    • 3ay

      4 ayda herşey tamam olamaz
      . İdeal vücut için en az 1 sene gerekir. Göbek yağı en zor eriyen yağdır ve dediğim gibi yağlı yiyeceklerden, abur cuburdan, tuzdan, ekmekten, şekerden uzak duracaksın
      😊 Biraz sabret istediğin vücuda ulaşırsın

    • 3ay

      Ama yağ olur okeyde taş gibi göbek var

Kızlar Ne Diyor 3

  • Düzgün beslenmeye devam ettikçe gider yavaş yavaş

    0|0
    0|0
  • Alkol kullanıyosan ondandır

    0|0
    0|0
    • 3ay

      Hayır 2 ayda bir falan içerim

  • Mekik ve karın sıkılaştirma hareketleri

    0|1
    0|0
    • 3ay

      Spor yaptığımı belirttim

Erkekler Ne Diyor 2

  • 182 boya 68 kilo çok az değilmi zaten nasıl göbek oluyor anlamadım

    0|0
    0|0
    • 3ay

      İri falan sevmiyorum atletik vücud her zaman iyidir bende anlamadım işte sert taş gibi ele gelmiyo

    • Hepsini Göster
    • 3ay

      kilo ile boy arasında 10 fark normaldir yukarısı kilolu aşağısı zayıf manasına gelir

    • 3ay

      Tamam bende 4 kilo eksik diye çok mu zayıf oluyorum kardeş

  • Alkolü az alt

    0|0
    0|0
Yükleniyor...