Kızlar, Kizlar kizlar belki biliyorsunuDur şu squat işini ben onu yaptim var hic dusun dugum gibi olmadi?

Şu squat i yaptim faln 1 hafta boyjnca duzenli calistim normalde sıkilastirmasi ve kuçulmesi gerekiyormus ama benim kalcam daha da buyudu ve Şu an yaptigima bin pismanim nasi kalcami kuculturum nasi sıkılaştıririm?


0|0
4

En İyi Kız Görüşü

  • Squat o sarkık popoları şekillendirmek için yapılır kilo vermeden yaparsan kaslar geliştiği için büyük durur tabi

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • ya arkadaşlar squat kilo verdikten sonra yapılır plates yap ise yarar umarım

    0|0
    0|0
  • Nasıl oldu bu bende yapiyorum

    0|0
    0|0
  • Troll gibi troll

    0|0
    0|0
Yükleniyor...