Sizce yeterli mi?

günde 15 km tempolu yürüyüş ve diyetle kilo vermem mümkün mü? eğer mumkunse 1 ayda kaç kilo veririm?


0|0
5|11

En İyi Erkek Görüşü

  • mümkün, yaptığın diyete bağlı, diyet demeyelim buna dengeli beslenme diyelim en iyisi. sağlıklı besinler tüketerek dengeli beslenme ve günlük 15km tempolu yürüyüşle tabi ki de sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. ayda 2-3 kilo verirsiniz tahminimce. ama bu ivme düşer daha sonra, yani her ay bir önceki gibi olmaz. o zaman sporu ağırlaştırmanız gerekir.

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 10

Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 4

  • Mümkün ama kilo verdikten sonra da aynen devam etmen lazım

    1|0
    0|0
  • sporda yapmalısın bence

    1|0
    0|0
    • egzersiz yapıyorum 3 4 kilometre kosuyorum da

  • woah canınaa tabi kilo verirsin ha gayret

    1|0
    0|0
  • Yediklerine de dikkat edersen 4 kilo cok rahat verirsin

    1|0
    0|0
Yükleniyor...